皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．３ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に脚か腕を頑張ります。
昨日は胸を行いました。
ダンベルプレス２７ｋｇ×１０回→４０ｋｇ×６回×３セット、３１ｋｇ×１０回→４５ｋｇ×５回×２セット。
膝つきナロープッシュアップ２０回×３セットで終了です。
夕方にスクワットをやろうかと思いましたが溜まっていた事務作業時間に費やしました。
そして昨日は突然４箇所の電球が切れました。
ええ！？と思いながら近くの電気屋に買いに行くも、２箇所回って購入できたのは３個。
１つ足りないけどしょうがないと思い取り付けるも、電気付かず。
まさかの電球ではなく接触不良かなにかでした(_ _)
そりゃＬＥＤが簡単に切れないですもんね。
早く電気屋さんに来てもらわないと夜が暗いよ〜。
なんだかトホホな１日でしたm(_ _)m
