皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．８ｋｇ。
今日のトレーニングはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日もトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。
夜はだいぶ涼しくなってきたので、歩きやすくなりましたね。
まあ終わる頃に汗だくなのは変わらないのですが…
帰宅後はお肉を焼いて頂き、そして早めに就寝。
今朝はゆっくり起きて、たっぷり１１時間睡眠を取りました。
寝るって最高^_^
しっかり体の疲れを取って、また明日からのトレーニング頑張ります。
