皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．５ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みで１日ゆっくりしました。
お昼過ぎまで寝てからご飯を食べて、また昼寝。
夕方に起きて買い物に行き、牛肉を買って美味しく頂きました。
そして夜も２３時前に就寝。
本当に久しぶりに何もしない日を過ごしました。
ゆっくり休めたので今日からまた頑張ります^ ^
何もしない事を満喫した１日 2024/08/08(木)
皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．５ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みで１日ゆっくりしました。
お昼過ぎまで寝てからご飯を食べて、また昼寝。
夕方に起きて買い物に行き、牛肉を買って美味しく頂きました。
そして夜も２３時前に就寝。
本当に久しぶりに何もしない日を過ごしました。
ゆっくり休めたので今日からまた頑張ります^ ^