ついつい食べてしまった話　2024/06/18(火)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７７．４ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みで夕方に脚を頑張ります。

昨日はトレーニングおやすみでウォーキングを４５分行いました。

たくさん歩いたのは良かったのですが、特売のお弁当を２つ買って夜に食べてしまいました。

１つは朝ごはんにするハズだったのにm(_ _)m

目の前にあると食べてしまいますね。。。

今日は１日ヘルシーに過ごせるように頑張ります。