皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．８ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みで夕方に脚を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
マグフロントプル４５ｋｇ×１０回×８セット、６３ｋｇ×６回×５セット。
ケーブルプルオーバー２２ｋｇ×１０回→パワーラックプルオーバー１０回×３セット。
足つきチンニング６回×４セットで終了です。
さて、今日から１ヶ月限定でダイエットスタートです。
ということで、昨日の夜は食後にポテチを頂きました。
夜に食べるポテチ、最高でした^ ^
また７月に入ったら結果を報告させて頂きます。
１ヶ月限定で頑張るぞー。
