皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８３．５ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
最近はまた寒くなってきたので、歩いていてもあまり汗をかきませんね。
それなのにブルガリアンスクワットでは滝汗になるので不思議です”(-“”-)
２日トレーニングを休んで筋肉痛が取れたので、今日の胸トレもしっかり追い込めるようにガツンとハードに頑張ります！
休み明けの胸トレーニング 2026/03/12(木)
