皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８４．０ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングもウォーキングもお休みで１日中爆睡デー。
前日０時就寝で朝１０時起き。
お昼ご飯を食べたら１５時から２０時まで昼寝。
そして夜ご飯を食べて夜２３時から朝５時まで就寝。
１日雨予報だったので、寝られるだけ寝ようと思っていましたが、どれだけ寝ても寝足りない１日でした。
おかげで体はめちゃくちゃ元気なので今日のトレーニングしっかり頑張ります！
