とにかく寝た１日　2026/02/19(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重８４．２ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸か背中を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。

そして夜も２０時に就寝。

朝も９時起き。

朝、昼ごはんを食べたら１３時〜１７時まで昼寝。

爆裂に寝た１日でした。

しかし、永遠と眠れるのが不思議です。

たくさん寝て体力全開なので、今日のトレーニングはしっかり追い込めるように頑張ります！