皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８３．１ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に脚か背中を頑張ります。
昨日は全身筋肉痛で疲れが溜まっていたのでトレーニングお休みしました。
そして昨日は私の誕生日。
ということで仕事終わりに豪華にケーキを買いまして自分でお祝い。
健康に歳を重ねられるなんてありがたい限りです^_^
いくつになっても動ける体を保てるように日頃のトレーニング頑張ります！
昨日はトレーニングお休みで１人お祝い 2026/02/16(月)
