皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８３．５ｋｇ。
今日のトレーニングはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
そして仕事終わりにお肉を食べにお店へＧＯ！
今月が誕生日なので奮発してご馳走を頂きました。
ハンバーグ＆ステーキ。
ご飯がおかわり自由だったので、大盛り→大盛り→普通盛りで頂きました^ ^
美味しく頂いたので明日のトレーニングしっかり頑張ります！
誕生日ご褒美ハンバーグ 2026/02/11(水•祝)
