皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８２．５ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みで夕方に背中か脚を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
ウォーキング帰りに鶏セセリを購入。
４００ｇ炒めて頂きました。
最近のお肉で１番好きな鶏セセリ。
味付けは塩コショウでシンプルに頂くのが最高です^_^
火曜〜木曜日までトレーニングを３日お休みして完全に筋肉痛も抜けたので今日はしっかり頑張ります！
久しぶりのトレーニングと美味しい鶏セセリ 2026/01/16(金)
