寒くて汗かかない話　2026/01/08(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重８２．４ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。

昨日はウォーキングを４０分行いました。

２０分×２回でしたが寒くて汗をかきませんでしたねm(_ _)m

そして帰宅後はササミを食べた後に冷凍ベリー。

食後のおやつに最適です^ ^

まだまだスイッチが入りませんが、徐々に体重を落とせるようにダイエット頑張ります。