今日から仕事始めです　2026/01/04(日)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重８２．３ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。

昨日はウォーキングを１００分行いました。

結局お正月は毎日ウォーキングしていました。

普段より歩きましたね^ ^

筋トレはお休みして筋肉痛も全くないので、今日のトレーニングは久しぶりにガツンと頑張ります！

今日から仕事始めなので、皆さま今年も１年どうぞよろしくお願いします。