皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８２．１ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みで明日胸を を頑張ります。
昨日はウォーキングを１２０分行いました。
自宅から津田沼にある菊田神社までウォーキング。
帰りも遠回りしながらウォーキング。
よく歩きました。
知らない道を歩くのは楽しいですね^ ^
そして夜は雪が降っていたので早めに就寝。
１０時間睡眠で目覚め最高です。
よく動いてよく食べてよく寝る。
これにつきますね。
明日が仕事始めなので、今年も１年しっかり頑張ります！
