皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８２．９ｋｇ。
今日のトレーニングはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを４０分行いました。
そして夜ご飯に野菜炒めを作りました。
近くのスーパーで適当にカット野菜を２〜３袋買って炒めるだけ。
野菜６００〜７００ｇあるので、食べ応えありです^_^
しっかり量を食べながらダイエットできるように心がけていますが、年末なので難しそうm(_ _)m
とりあえず気持ちだけはダイエットモードで、本番は年明けから頑張ります。
