ホットプロテインでホットココア　2025/12/10(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重８２．３ｋｇ。

今日のトレーニングはお休みで明日胸か背中を頑張ります。

昨日もトレーニングお休みでウォーキングを４０分。

まだダイエット２日目なので全く変化なしです。

そして先日、格安で買えたプロテイン。

ホットで飲むと、本当にココアみたいでした。

こりゃダイエット捗りますね^_^

無理せずしっかり食べながら徐々に体重を落とせるように頑張ります。