皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８１．６ｋｇ。
今日のトレーニングはお休みで明日胸か背中を頑張ります。
昨日もトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
そして久しぶりのスーパー銭湯へ。
炭酸泉→ミストサウナ→水風呂→炭酸泉×繰り返しといつものパターンで約２時間。
お風呂上がりにコーヒー牛乳。
最高でした^_^
やっぱりお風呂って良いですね〜。
また色々と頑張ったご褒美に行けるように、日々の仕事を頑張ります！
お風呂上がりのコーヒー牛乳は最高な話 2025/11/20(木)
