皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８２．４ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸と脚を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
先週は脚トレをやろうと思いながらも筋肉痛が全然抜けず出来なかったので、今日こそスクワットをやりたいと思います。
胸トレ終わりに行う予定なので、気持ちが切れないように頑張ります！
今日こそスクワット 2025/11/06(木)
皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８２．４ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸と脚を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
先週は脚トレをやろうと思いながらも筋肉痛が全然抜けず出来なかったので、今日こそスクワットをやりたいと思います。
胸トレ終わりに行う予定なので、気持ちが切れないように頑張ります！