皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８１．８ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
そして朝は久しぶりにタイマーをセットせずに爆睡。
朝９時３０分まで寝てました。
寝るって最高^_^
ウォーキングを済ませて帰ってきたら早めの夜ご飯。
どうしても食べたくなったのでポテトを頂きました。
１日ゆっくりして制限なく食べたので今日のトレーニングはカロリーたくさん使えるように頑張ります！
