皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８１．０ｋｇ。
今日のトレーニングはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを４５分行いました。
１５分と３０分の２回に分けて歩きました。
そしてウォーキング後の夜ご飯はササミ。
今回も塩ワサビで頂きました。
シンプルな味付けが１番美味しいです^_^
今日も休んで筋肉痛が取れてから、再度トレーニングしっかり頑張ります！
トレーニングお休みとシンプルご飯 2025/08/27(水)
