皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８０．５ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼と夕方に脚と背中をダブルで頑張ります。
昨日はトレーニングお休みしました。
そう、今日のダブルスプリットに備えてお休みです^ ^
そして夜ご飯は久しぶりに茹でたササミに塩ワサビ。
高タンパク低カロリーですが、結局こういうご飯が１番美味しい気がします。
健康食で体調もバッチリなので、今日のトレーニングしっかり頑張ります！
久しぶりの茹でササミはめちゃくちゃ美味しかった話 2025/08/23(土)
