皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８０．５ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸か背中を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。
そして帰宅後はいつもの炊飯器のみ夜ご飯。
今回は豚肉の量を２００ｇほどにしたので、ちゃんとお米も炊けていました。
よかったよかった^ ^
欲張って肉を２００ｇ以上入れるとダメなようです。
昨日も美味しく頂いたので今日のトレーニングもしっかり頑張ります！
前回の失敗を活かせた話 2025/08/21(木)
