汗だくウォーキングとマグロ丼　2025/08/07(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重８０．９ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸か背中を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。

夜歩きましたが湿度もあり汗だくでしたm(_ _)m

またウォーキング中にスーパーでマグロを購入。

帰宅後にマグロ丼で美味しく頂きました。

昨日１日休んで筋肉痛もすっかり無くなったので今日のトレーニングも頑張ります！