皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８０．０ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸か背中を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
トレーニング時間はあったのですが気分が乗らずにおやすみです。
昔は絶対トレーニングしていましたが、今は「まあいいか」で済ませるようになりました^ ^
進歩だなぁ…
そして夜ご飯の後にお菓子を食べたのですが、ポテチに比べれば脂質がマシなお菓子を発見。
ポテチだと脂質２０〜３０ｇあるので、１１．３ｇなら優秀。
ポップコーン、いいですね^ ^
まあ食べなければ１番ですが、どうしても食べたい時は次からポップコーンにしたいと思います。
