トレーニングお休みの日　2025/05/05(月・祝)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７５．０ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。

背中、お尻、脚が筋肉痛だったので昨日はトレーニングおやすみしました。

そして夜はバイクに乗って来ました。

夜になると冷えるので、まだまだ冬仕様で大丈夫です。

帰宅後はフォームローラーで全身ほぐし。

昨日ゆっくり休んだので今日なんか胸トレ頑張ります！