皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７８．０ｋｇ。
今日のトレーニングはお休み明日背中か脚を頑張ります。
昨日もトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。
そして帰宅後はホッケ丼を作りました。
ホッケの骨を抜く作業がとてつもなく面倒臭いのですが、めちゃくちゃ美味しいので久しぶりに作りました。
骨を抜くだけで２０分、食べるの１０分m(_ _)m
なんだか時間配分おかしいですが美味しかったので結果良しです。
今日はゆっくり体を休めて明日からガツンと追い込めるように頑張ります！
