皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．９ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸か脚を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みしました。
そして１日雨という事が前日から分かっていたので、朝はタイマーをセットせずに就寝。
２３時に寝て１１時に起きました。
よく寝られるって最高の幸せです^_^
そして朝昼兼用のご飯を食べて昼寝。
昼寝から起きたら夜ご飯を食べ、ゴロゴロしてから就寝。
今年初の本当に何もしない１日を過ごしました。
まあ、たまには良しとしましょう。
たくさん休んだので今日のトレーニングはガツンと追い込めるように頑張ります！
