皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．０ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に背中を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを４５分行いました。
話しは変わりまして、先日ウォーターバッグの水を入れ替えました。
綺麗になってスッキリ！と思いきや、１週間弱ですでに汚れが…m(_ _)m
事前に調べたら高濃度のクエン酸水が良いと書いてあったので、クエン酸を投入していましたが効果なし。。。
量が少なかったのか、そもそも効かないのか。
面倒ですが汚いのはイヤなので、また時間を見つけて水の入れ替えがんばりますm(_ _)m
