皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重76.0kg。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸か肩を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みしましたが、夜にケトルベルトレーニングセミナーを受講してきました。
相変わらずの世界最先端トレーニングを堪能し、体はボロボロだけど脳みそウハウハ。
いや、毎回の事なのですが本当に凄いです。
今まで以上に体の軸や肩甲骨の安定性など、必要なエクササイズが明確になりました^ ^
ジムにも5kgと24kgのケトルベルを置いていますが、こうなると他の重さも欲しくなってしまいますね。。。
昨日の復習をきっちり行い、お客様に還元できるように頑張ります!
BPLの皆さん、今回も充実した楽しい時間をご提供頂きありがとうございました!