皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７９．８ｋｇ。
今日のトレーニングはお休みで明日、胸を頑張ります。
昨日もトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
夜だった事もあり厳しい寒さで、歩いていても汗をかきませんでした。
体が固まってケガをしないように注意ですm(_ _)m
さて、先週の金曜日に行ったセミナーから体の感覚が変わり、新しい発見が止まりません^_^
やっぱり凄い方達に会うって最高ですね！
会うだけで知識がアップデートされます。
次のセミナーまでに少しでも動ける体を作れるように、明日から引き続きトレーニング頑張ります〜！
