ウォーキングとマグロ丼　2024/11/07(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７９．５ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキング２０分行いました。

急激に気温が下がったので歩いていても、それほど汗をかきませんでした。

まあ１１月なので寒くて当たり前ですね。

そして帰宅後はマグロ丼を作って頂きました。

美味しく頂いたので今日のトレーニングも頑張ります^ ^