昨日はスーパー銭湯へ　2024/11/06(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７９．５ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みで明日胸か背中を頑張ります

昨日もお休みしてウォーキング２０分行いました。

そして夜にスーパー銭湯へ。

いつも通り炭酸泉→ミストサウナ→水風呂→炭酸泉を繰り返して６０分ほど。

めちゃくちゃ体がほぐれました^_^

やっぱりお風呂最高ですね。

また時間を見つけて行きたいと思います〜。