今日はトレーニングお休みの日　2024/10/09(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７９．５ｋｇ。

今日のトレーニングはお休みで明日胸を頑張ります。

昨日もお休みでウォーキングを２０分行いました。

そして帰宅後にお肉を焼いて頂きました。

バターで焼いて、塩につけて食べると最高に美味しいですね^_^

美味しく食べてトレーニングできる環境に感謝です。

連日のトレーニングで全身筋肉痛なので、今日もゆっくり体を休めて明日からまたトレーニング頑張ります。