今年１番寝た話　2024/09/26(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７７．６ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキング２０分行いました。

そして夕方から軽く昼寝するつもりが、そのまま朝まで寝てしまいました。

１７時から寝て起きたら朝６時。

１３時間睡眠。

いやー、今年１番寝ましたね^ ^

とてつもなく爆睡したので今日のトレーニングしっかり頑張ります。