昨日はたくさん寝た話　2024/08/07(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７６．６ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みで明日胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。

夜に歩きましたが、さすがに汗だくでしたm(_ _)m

そして昨日から今朝にかけて１２時間爆睡！

ほんと、寝るって最高ですね^_^

今日はゆっくり休んで明日からのトレーニングを頑張ります。