久しぶりの朝ウォーキング　2024/06/13(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７６．０ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みで夕方に背中か胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを６０分行いました。

朝９時から歩いて、最初はとても気持ち良かったです。

ただ、１０分もすると汗だくに。。。

意外とカラッとしていましたが、めちゃくちゃ汗かきましたm(_ _)m

それでも歩いた後にシャワーをすれば、スッキリ爽快！

また気が向いたら行おうと思います^_^