爆睡した話 2024/05/30(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重77.5kg。

今日の朝トレーニングはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキング20分行いました。

そして早めに夕食を済ませて就寝。

夜9時から朝6時まで爆睡。

9時間睡眠、最高でした^_^

たくさん寝て体も元気いっぱいなので今日のトレーニングもガツンと追い込めるように頑張ります!

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