爆睡した話　2024/05/30(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７７．５ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキング２０分行いました。

そして早めに夕食を済ませて就寝。

夜９時から朝６時まで爆睡。

９時間睡眠、最高でした^_^

たくさん寝て体も元気いっぱいなので今日のトレーニングもガツンと追い込めるように頑張ります！