皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．２ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みで夕方に胸か背中を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。
そして久しぶりに食べ放題に行きました。
チキン１８０ｇ×２個＋サラダバーを爆食い。
チキンが届く前に食べ放題のカレーを頂き、すでに満腹状態。
しかもソフトクリームマシンまであるので、デザートまでバッチリです^_^
たくさん美味しく頂いたので今日から節制してトレーニングも頑張ります。
