皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．５ｋｇ。
今日の朝トレーニングは胸を行いました。
そして昨日のトレーニングはお休みで、昨日も夜２２時に就寝。
２日連続でたっぷり寝ました。
ほんと寝られるって最高ですね^_^
おかげで今朝のトレーニングも捗りました。
そして朝にトレーニング終えていると気分的にラクです。
日頃から早めに寝られる習慣を付けられるように夜スマホを制限できるように頑張ります。
続・よく寝た話＆朝トレーニング 2024/05/09(木)
