たくさん寝た話　2024/05/08(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７６．３ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みで明日胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキング２０分行いました。

そして夜に海鮮丼を食べて、早めに就寝。

２１時から７時まで１０時間寝ました。

睡眠最高です^_^

今日もゆっくり休んで明日からトレーニング頑張ります。