皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．２ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みで夕方に胸か背中を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを１５分行いました。
そして夜２３時から朝１０時まで爆睡。
ほんと、寝られるって最高ですね^ ^
しかも、ご飯を食べてから更に１時間昼寝。
夕方から少し出かけましたが、夜も早めに就寝。
２日連続でたくさん寝たので、めちゃくちゃ元気です^ ^
筋肉痛も全て取れたので今日のトレーニングも追い込めるように頑張ります！
