皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．２ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを４５分行いました。
ちょうど良い気温で歩いていて気持ち良かったです^ ^
そして帰宅後に爆弾目玉焼き丼を使って食べました。
ご飯４００ｇ、卵６個でボリューミーです。
美味しく頂きましたが、この量でもすぐに無くなってしまいます。
うーむ、もう少しゆっくり食べなければ…m(_ _)m
これだけ食べているので、うまく体重を落とせるか不安ですが２〜３ｋｇくらいは落とせるように頑張ってみます。
