皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．９ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸か背中を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを４５分行いました。
朝に３０分歩きましたが、かなり汗だくになりましたm(_ _)m
そして夜にも軽くウォーキング。
歩くって良いですよね^ ^
２日トレーニングを休んで筋肉痛もすべて取れたので今日のトレーニングもしっかり追い込めるように頑張ります。
昨日はウォーキング 2024/04/11(木)
