皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．８ｋｇ。
今日の朝トレーニングは胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを４５分行いました。
空気が冷たかったですが天気が良くて気持ちよかったです^_^
そして先日、相川さんがジムに遊びに来てくれました。
６０分しか時間がなかったのですが、トレーニングの話しで盛り上がり、感覚的には一瞬で終わってしまいました。
ほんと、楽しい時間はあっという間に過ぎますね。
もっと話しを聞かせてほしかったですm(_ _)m
色々とトレーニングに関してもアドバイスを頂いたので、自分のものにできるように細かく体に意識を向けて引き続き頑張ります。
