皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分×２セット行いました。
朝と夜に歩きましたが寒くなったので、あまり汗をかかずに快適です^ ^
そして帰宅後は爆弾たまご丼を作って美味しく頂きました。
年末年始が終わればダイエットをスタートする予定なので、それまでは好きな物を食べて楽しみます。
来年からダイエットをされる皆さま、一緒に頑張りましょう〜！
