皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．０ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日に胸を頑張ります。
昨日もトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
そして夜に卵１パックを使って玉子焼きを作りました。
１０個使うとタンパク質、脂質共に大量摂取です^_^
レンチンご飯に乗せて爆盛り卵丼の完成です。
話は変わりますが今日から１１月ですね。
月日が経つのが早過ぎて焦ります(TT)
今年もあと２ヶ月なので、やり残す事がないように日々頑張ります！
