皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。
そして先日、久しぶりに隙間時間にスーパー銭湯へ行ってきました。
ポイントカードの日付を見ると前回は９月１日。
１ヶ月ぶりでしたm(_ _)m
いつものように炭酸泉→ミストサウナ→水風呂→炭酸泉…と繰り返し６０分ほどで終了。
体がほぐれて気持ちも落ち着き一石二鳥でした^_^
お風呂って最高。
また時間を見つけて行ってきます。
