皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７８．０ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に胸か背中を頑張ります。
昨日もトレーニングお休みで終日セミナーに参加してきました。
今回のセミナーは脳に関しての情報が多く今までの勉強範囲外だったので、とても為になりました。
そしてセミナー後は歩いて帰宅。
海浜幕張から歩いて帰ったので１時間３０分弱かかりました。
雨で寒かったですがトレーニングしていないので気合いで帰りました。
今日もトレーニングの時間は３０分ほどしか取れないので、詰め込んで頑張ります！
