皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．０ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みで夜にウォーキングを２０分行いました。
そして昼間は爆睡＆ハーフポールでストレッチ。
体をほぐしてから夜に歩きましたが、涼しいような暑いような微妙な気候でした(TT)
結局は歩いているので汗かくのですが…
２日トレーニングお休みして筋肉痛も抜けたので今日から再開して頑張ります！
涼しいような暑いような微妙な感じ 2023/08/03(木)
