お米爆食な日　2023/05/04(木・祝)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７４．６ｋｇ。

今日の朝トレはお休みでお昼に胸、夕方に脚を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを６０分行いました。

天気も良くて気持ちよく歩けました^_^

そして夜はたくさん炊いたお米で、ちらし寿司を作って爆食。

結構な量のお米を食べましたが、今朝の体重は増えていませんでしたね。

美味しく食べて少しずつ体重を落とせるように気長に頑張ります。